孩子发烧别紧张！儿科医生教您见招拆招

首先，体温多少度算发热呢？我们以水银体温计测量腋下温度为标准来分级：低热37.4~38℃；中度热38~39℃；高度热39~41℃；超高热＞41℃。所以，超过37.4℃才能算是发热。

其次，同一天的不同时间，体温也是有波动的。一般凌晨2点~6点体温最低，午后13点~18点体温偏高，日间温度波动不超过1℃。婴儿，尤其新生儿的体温调节能力差，温差可能会稍大些。

最后，影响人体产热和散热平衡的因素，都会对体温造成影响，比如儿童哭闹、运动、外界温度低、穿衣少等因素都可能造成体温偏高或偏低。

人们常说的发烧把小孩“脑子烧坏”的事例，是因为脑炎、脑膜炎等疾病，发烧只是这些疾病的症状表现之一，真正会影响大脑的是脑部严重感染病症，一般发热不会造成脑细胞损坏导致“烧坏脑子”，超高热(＞41℃)才可能导致脑细胞损伤。特别强调一点，不是发热导致感染，而是感染导致发热。所以退热只是治标，治本需要积极控制感染，这就需要遵照医嘱接受专业治疗了。

捂汗，是个“祖传”的退烧方法。很多家长，尤其是家里的老人认为捂出一身汗就能退烧了，这种说法是没有依据的。在疾病缓解前，盖得多或穿得多，是不利于散热降温的。宝宝发热时，本身产热大于散热，总这么捂着，不利于散热，体温可能会继续上升。甚至会因温度过高，诱发抽搐。

有些人认为，体温要达到某个标准以上才可以使用退烧药，这种说法也没有理论依据，是否使用退热药取决于有没有出现不适。如果孩子精神状态好，体温＞38.5℃时也可以先不使用药物退热；反之，体温<38.5℃就出现不适，尤其以前出现过发热性惊厥的儿童，可以使用药物退热。

✿物理降温

1.降低环境温度，通风：居家通风，条件允许可以保持室温在24~26℃；

2.温水擦浴：用低于目前体温2~3℃的温水擦拭孩子的脖子两侧、腋窝、肘窝、大腿根和腘窝（膝关节后方的菱形凹陷）等血管明显的地方，备两块毛巾交替进行，每次不超过30分钟。前胸、后背不能擦浴，更不建议使用酒精擦浴，尤其是小婴儿，酒精擦浴可能造成酒精中毒。

3.退热贴：原理和温水擦浴一样。对于不能配合温水擦浴的小宝宝，可以选择退热贴，位置相同，注意及时更换。

✿药物降温

对乙酰氨基酚(acetaminophen)、布洛芬等，不同剂型或厂家用量不同，可参照具体使用说明。特别需要注意的是，两次用药间隔应大于4小时，这两种药物交替使用时也应间隔4小时以上。